Ir hacia los demás..

Querida Mer :
 Si, ir hacia los demás.. ¿ A qué esperamos.. Ofrecerle una sonrisa, una presencia , una atención..Hoy retiro mi energia negativa, de las cosas o personas, que me desagradan. No quiero odiarme por tener pensamientos negativos ni culpabilizarme por mis experiencias negativas.Soy amable conmigo y, me dejo de sentir culpable y, acabar con todo sufrimiento. He aprendido que las equivocaciones son como los peldaños de una escalera por la que estamos ascendiendo..No quiero castigarme por cometer un error, lo utilizo para aprender y crecer, para la realización personal de mi vida. Lo que si he aprendido , es a delimitar mis fronteras. Soy consciente hasta donde puedo y quiero llegar No intento complacer a los demás a costa de mi propia felicidad o de mis principios Hoy quiero responsabilizarme de mis sentimientos, Poder personal, sobre los asaltos emocionales. No quiero abdicar mi poder personal y, no quiero que otros dictaminen. La felicidad depende de mi. Quizás haya cosas que no puedo cambiar., Pero, siempre  puedo cambiar mi actitud hacia ellas.. Cuando cambio mi actitud respecto a algo o alguien, el mero hecho de no generar energia negativa hacia una situación o persona produce un cambio en el campo energético del objeto y éste pierde fuerza. Hoy presto atenci.on a cómo canalizas tu energia y procuraré que siempre sea de manera positiva.. El valor es no resignarse a pensar que las cosas son como son y que nada puede cambiarlas.. Eso, espero, tener valor..Hoy elijo escuchar mi voz interior, no la opinión que tienen los demás sobre mi..

Encontrar tiempo.. Una hora para todo.

Querida Mer :
He observado, que hay personas , que nunca tienen tiempo para si mismo.. Se pierden, corren. ! Pues no ! yo he decidido, tener cada dia ; un tiempo para mi; pensar reflexionar, y, cuidarme ; tanto fisicamente , animicamnete..., asi, me trabajo mi autoestima y, aprendo a dar un pasito cada dia , en la buena dirección, no siempre ocurre asi , a veces retrocedo..Quiero reforzar ,las fuerzas de la mente y, el espiritu : Aprecio, elección, responsabilidad, fuerzas, historias sanas y, vida multidimensional..Mi realidad libre del miedo.Me deseo un buen dia..

! Me gustan , los anocheceres !!

! Querida Mer :
" Me gustan los anocheceres serenos y hermosos.. Me gustan los anocheceres.."Escribía ,Hugo
 A mi también me gustan; aunque prefiero, los amaneceres ; ya que cada dia es un nuevo regalo por descubrir, se me presenta , el dia en blanco.. Todo es posible.. Ya lo decia Tagore: "Observa la mañana, por primera vez, como si se tratara de un recién nacido que no tiene nombre ."Me gusta mucho madrugar, porque mi cuerpo es cuando mejor funciona.. Machado decia : " La mañana es roja como una manzana "..Sigo teniendo demonis por la noche.. ! Uff !Lo paso mal, pero al levantarme y, ponerme en marcha, me ilusiono. El pasado.. !!Ah!!. Quiero escoger el presente. Aqui, ahora,. Hoy empiezo a cambiar mis pensamientos y mis palabras, me desapego del remordimiento , limitaciones. Quiero ahora a aprender a immunizarme, sobre los elementos negativos y, neutralizarlos y, aprendo a vivir con la incertidumbre..Me deseo un buen dia .

Importancia de la urgencia .

Querida Mer :
 Hay que saber distinguir ,lo que es importante, de lo que es urgente..He ahí la cuestión.. Cambiar, el problema es , cuando me resisto al cambio, miedo .. Quiero dejar a un lado mis temores y, enfrentarme a ese cambio. ! Cuántos demonios, invaden mis pensamientos.. Me llaman egoista, porque mis deseos , no coinciden con los de los demás; sin embargo el verdadero egoismo, es el que vela por nuestro bien, sin perjudicar a nadie.. Autoobservación. Primero tengo que aprender a estar commigo misma y, a identificar mis sentimientos. Cuando algo está bien, es bueno para mi y, no perjudica a otros, y, no me estoy refiriendo a los intereses privados de otra persona,pues, en ese caso, sentiré un gran alivio, alegria, tranquilidad y, entusiasmo ; por el contrario, cuando va en contra de mi ipropio bien, sentiré tristeza, opresión, angustia y, dolor. Me guio ,por mis emociones, no por las de los demás.! Eso, es importante.

Talentos ..

Querida Mer :
¿ Sabes ? Hoy voy a hacer, un repaso, de lo qué yo entiendo, por auténticos ,talentos :
-Ser alegres,optimista,oprtunista, audaz, sonriente, creativo, reactivo, generoso y, abierto.. esto, es tener talento de la vida.. Lo que me cuesta limpiar mi mente de pensamientos negativos..Y de todo tipo de basura mental que impide  que se manifieste mi valor. !! Uff, cuántas, tonterias , se me están metiendo en el magín. ! Tengo celos !! Si, celos, y, un poquito de envidia.. Y, no quiero ,pues eso me quita valor. Quiero sentir admiración..Atención plena. Autoobservación ; elijo estar commigo misma, e identifico mis sentimientos, siendo dueña de mi misma, tomando el comtrol, de la situación; estando  consciente de los pensamientos y, sentimientos...

Feliz siempre.

Querida Mer :
 Vivir en zen es procurar ser feliz, incluso si no hay razón alguna para serlo.. Hoy elijo vivir basándome en mis decisiones, no en la suerte.. Y, cambio mi actitud, frente a situaciones, que no dependen de mi..Hoy es el mejor dia, de mi vida , para crear cambios, no para fabricar excusas.. Quiero liberarme de mis propias creencias..Elijo, vivir sóla. Rompo las ataduras de mi pasado.. ! No tengo miedo. Vivo el presente, el ahora. Dejo actuar el tiempo. Me quiero, por tanto me acepto como soy. Mis talentos : Ser alegre, optimista ,oportunista, audaz, sonriente, creativo, reactivo, generoso, abierto... Me guio por mis emociones, no por las de los demás..

Dejar actuar al tiempo.

Querida  Mer :
Es inutil levantar la voz , cuando ,se tiene razón. Dejar que el tiempo juzgue.. Hoy , quiero limpiar mi mente de pensamientos negativos, y, de todo tipo de basura mental que impide se manifieste mi valor. Quiero cuidar mi mente,, Cotilleos, celos , pensamientos negativos, conversaciones  inútiles porque ella es mi gran herramienta.. Mer, si mi mente está saturada de basura mental opierdo mi valor..
El verdadero peligro consiste en desviar , toda nuestra atención, al lado negativo, me abandono al descontento y, al pesimismo y, dejo de razonar.. Ayer , entré al trapo, de ciertos comentarios..Me tengo que trabajar más..

Recordar..

Querida Mer :
Todo lo que no nos mata nos fortalece.. Siempre..A veces reconozco mis experiencias desgradables , pues son momentos de gracia que me ha brindado la vida, para crecer. Lo que está claro, es que no puedo cambiar la experiencia o la situación, pero, si puedo cambiar mis pensamientos y, desvincular.

Integridad moral..

Querida Mer : Es importante, nuestra integridad moral ; es decir nuestra capacidad ,para aceptar compromisos y cumplir nuestras promesas. Si fallamos por debilidad o negligencia, es perjudicarse además de decepcionar a los demás ; por tanto seria un fracaso personal..

Lenta.. Pero seguramente...

Querida Mer :
Lentitud, muy a menudo, lentitud y, método ,son las claves del éxito ;ya que precipitando el esfuerzo.. Aparece el fracaso.No por ir más rápido, llegare más pronto.Hay que tomarse un tiempo, " mi tiempo, pues he comprendido, que la prisa , engendra el error y, a menudo el desastre.. Ahora elijo la calma..Paciencia.. " Ser paciente ". Ese es mi objetivo, prioritario..

Saber rodearse..

Querida Mer :
Sabes , una cosa ?Pues no, te lo tendré qué decir..Es importante, cuando, estoy inquieta y, preocupada, rodearse, de personas , alegres, auténticas, sinceras,y, así hay un intercambio de ideas..Me gustaria limpiar mi mente de pensamientos negativos y, de todo tipo de basura mental que impide que se manifieste mi valor. Pensamiento positivo. Quiero limpiar mi mente, de cotilleos, celos , conversaciones inútiles..! Fuera !!En conclusión .. ! Gente que me aporte..

Paso en vacio..

Querida Mer :
hay momentos en la vida, en los que nada funciona..Por fortuna , pasan también.Voy a cerrar los ojos y  con esta apaciguadora certeza .. relajarme.Otra técnica, interesante, es hacer una lista de los temores y,convertirlos, cada uno de ello en fortaleza y, visualizar que los lanzo al mar o, los convierto en  en una afirmación positiva. ! No al victivismo !!Mer , sabes que , quiero no juzgar , ni criticar a nadie.. ! Elijo escuchar mi voz interior ; no la opinión que tienen los demás de mí. Doy gracias, por lo que tengo y, no tengo y, termino con esta frase de  Alejandro Jodorowky :" Debes tener la seguridad de que no eres quien crees que eres... Eres mucho más !!. !! Buen dia Mer.

La belleza de la imperfección! Buenos dias !

!!  Querida Mer !! Buenos dias !! !! Uff la imperfección !! Lo que nos cuesta aceptarla, sobre todo ante ,los demás..Dejemos de ser perfectos, pues ,pienso , que el mundo , se enriquece , ante todo, con sus imperfecciones. Soy una ,persona , madre, amiga, conocida.. IMPERFECTA..Por tanto ,hoy reivindico mi alegria de vivir, este dia único y no permito que nada ni nadie sabotee mi felicidad.Por tanto, acepto,lo que me supera y, no quiero reaccionar con el acostumbrado piloto automático ( la reacción de luchar, huir o paralizarme )..  Mer, quiero responsabilizarme, de mis sentimientos, lo que yo llamo " Poder personal "; y, sobre todo,quiero limpiar, todos los rencores de mi mente.. Voy a curar, lo que el tiempo no cura; limpiando ,la energia negativa.. !! Uff !! , la tengo, siempre presente, lo qué cuesta!!, la quiero apartar de mi vida...También ,hoy reclamo mi poder interior y, me refugio en lo que nadie podrá arrebatarme : yo misma "Tómate un momento, para apreciar, lo incrible que eres.. Si, tú "Un buen mantra , para hoy.Me gustaria, elevarme, por encima de los pensamientos, que me hacen sentir, rabia e impotencia, culpabilidad..Temores , que me vienen , sobre todo por la noche..Demonios,! quiero exorcizaros !! En conclusión ,presto más atención al presente, a mi comportamiento, emociones, reacciones, estado de ánimo, pensamientos ,deseos y miedos.. En presente, ahora.. Los observo, sin critica, ni juicio..Hoy voy a fluir en todas las situaciones que se me presenten a lo largo del dia.. ! Me deseo ,lo mejor..